Что нужно сделать каждому, чтобы везде был порядок.

Шаг 1 - пересмотреть своё питание . Необходимо перестать  курить , употреблять алкоголь в любых количествах , ограничить углеводы, жареную , жирную, солёную , сладкую пищу . Стараться побольше есть свежих фруктов, овощей и ягод . Шаг 2-  фильтрация информации . Нужно поменьше смотреть новости и политику и побольше смотреть полезные передачи, которые действительно могут научить чему нибудь хорошему и необходимому для жизни. Например передачи , где рассказывают про самовоспитание и воспитание своих детей,  про спорт , про огородничество и садоводство , про психологию , про народную культуру , про рукоделие и тому подобное. 

Шаг 3 - изменить отношение к болезням . Существует много способов вылечить любую болезнь : медитация и изменения мышления, физиотерапия, народные средства, лечебная физкультура и питание. Многие фрукты, овощи и ягоды могут вылечить практически любую болезнь. Именно поэтому стоит поставить под сомнения эффективность и необходимость применения медицинских лекарств в любом виде ( таблетки, капли , уколы и вакцины ) и принимать их в минимальном количестве и в острой необходимости. Также важно помнить, что многие лекарства только снимают боль и устраняют симптомы заболевания , но не причины . 

Шаг 4 - навести порядок в семье. Для этого нужно постепенно решать все противоречия, устранять конфликты и не бояться открыто говорить о проблемах и способах их решения . Также нужно, чтобы каждый был на своём месте и занимался тем , чем действительно нужно. 

Шаг 5  - пересмотреть отношение к самовоспитанию и воспитанию детей. Многие родители кричат много на своих детей, бьют их ремнём и ставят их в угол за съеденную без спроса конфету или поздний приход с прогулки, а потом удивляются, откуда у человека есть различные зажимы , проблемы в здоровье, боязнь ошибок и перемен . Ребёнка надо с раннего детства приучать к добрым делам, к национальной культуре , к творчеству, к здоровому и активному образу жизни, быть активным и инициативным, учить его свободно высказывать свое мнение и отстаивать свою позицию. А если вдруг ребёнок слушает плохую музыку, питается неправильно , ругается матом , то нужно не наказывать его , а конкретно объяснять почему так нельзя делать. С 3 лет  нужно ребёнка приучать писать , рисовать , считать , читать. С 5 лет ребёнка можно постепенно знакомить с главным законом государства - Конституцией , а также рассказывать ему об органах местного самоуправления и государственной власти . Только так человек станет порядочным, добрым, честным , справедливым и самостоятельным. 

Шаг 6 - порядок в доме. Необходимо как следует просмотреть столы , шкафы и выкинуть или кому нибудь отдать все ненужные вещи. Починить в доме всё необходимое: краны не должны течь , двери скрипеть , лампочки все должны работать.  Шаг 7 - увеличить физическую нагрузку. Я не говорю , что нужно поднимать штангу или бегать . Речь идёт о йоге , растяжке , тонусе мышц. В здоровом теле здоровый дух.  Шаг 8 - кататься на велосипеде. Это очень полезно для выносливости , сердечно-сосудистой системы, для похудения. Шаг 8 - гулять на природе. Жизнь в мегаполисе очень вредна для здоровья, но порой ситуация вынуждает . И несмотря на это нужно хоть иногда быть там , где почище воздух. Нашими привычными местами для прогулок и отдыха должны быть не ТРЦ , не рестораны , не кинотеатры и не клубы , а леса , парки , скверы , где можно понаблюдать за природой . Это может быть поход за грибами и ягодами, сплав по реке, рыбалка. Это очень полезно и необходимо прежде всего для здоровья и снятия умственного и нервного напряжения. Также проводя много времени вдали от городской суеты Вы заметите, как сильно сократятся Ваши расходы и Вам не надо будет так много работать.  Шаг 9 - очистить круг общения. Иногда бывают случаи, что после общения с некоторыми людьми не остаётся  физических и моральных сил . Поэтому старайтесь проводить поменьше времени с неприятными людьми и побольше с приятными .  Шаг 10 - занимайтесь творчеством . Побольше занимайтесь пением , чтением стихов , или  рукоделием . Это даст Вам очень много моральных сил. Шаг 11 - отказ от химии . Многие средства для мытья посуды и пола содержат вредные для организма вещества, поэтому вместо них лучше всего пользоваться содой , уксусом, мылом , горчицей . Это ещё и намного дешевле. Шаг 12 - уметь разумно и законно экономить деньги. Изучить законные способы меньше платить за ЖКХ, научиться находить качественные товары и услуги по более-менее низким ценам. Благодаря этому Ваши расходы сократятся на 10-20% и даже больше. Шаг 13 - самостоятельно производить и изготавливать продукцию. Наша страна как и многие другие зависит от импорта и привыкла зарабатывать в основном от экспорта нефти и природных ресурсов. Вместо этого необходимо самостоятельно выращивать овощи, фрукты и ягоды, делать мебель из дерева, делать различные предметы из металла , стекла и других ресурсов. Безусловно быть самостоятельным, свободным и независимым - это намного дороже , на это будет тратится больше времени и энергии, но это ценно , надёжно и необходимо. Шаг 14 - переезжать из крупных городов в мелкие , а также сёла и деревни. Это нужно сделать, потому что в мелких городах больше воздуха, чистой воды. Шаг 15 - создавать потребительские сообщества и покупать товары у местных производителей. Шаг 16 - объединяться с единомышленниками в профсоюзы, клубы общения по интересам и другие организации. Это необходимо для общения друг с другом, взаимной поддержки, помощи и даже защиты друг друга. Шаг 17. Отправлять обращения в различные органы власти и различным должностным лицам для решения местных проблем, защиты своих прав и свобод, а также вносить предложения по изменению или совершенству законодательства в различных сферах. 18. В конституции многих стран написано , что народ осуществляет свою власть непосредственно, а также через органы государственной власти и местного самоуправления. И этой статьёй нужно разумно пользоваться. Почти в любой стране граждане могут отправлять письменные и электронные обращения разным представителям власти, от местных депутатов до главы государства. Поэтому если нарушены ваши права, если на улице не убран снег , не работает фонарь или у Вас есть предложения  по изменению каких либо законов не нужно молчать , но и идти на улицу с плакатом и кричать , что вокруг беззаконие и коррупция тоже не нужно. Нужно заявлять об этом через приёмную того органа , который может решить Ваш вопрос или проблему. Шаг 19. Независимо от того , о чём о говорят в СМИ, необходимо делать добрые дела ,  и распространять ценную информацию. Возможно этим Вы кому-то спасёте жизнь. Шаг 20. Цифровая независимость. К сожалению мало кто понимает, что электронные деньги и документы можно легко взломать, их может заблокировать банк или другая организация по надуманным причинам. В случае взлома электронных денег или документов , злоумышленник может оформить на Вас кредит , оставить без жилья . Кроме того многие злоумышленники научились подделывать сайты интернет-магазинов , инвестиционных компаний и других организаций. Кроме того если вдруг в каком нибудь населённом пункте не будет интернета или вдруг не будет работать банкомат , то всё. Придётся будет ехать в центр города , района или даже региона. Поэтому я настоятельно рекомендую всем по возможности отказаться от электронных денег и документов и пользоваться только бумажными документами и наличными деньгами. Если мы все сделаем вышеперечисленные шаги , то нам не понадобятся кредиты , нам не нужно будет так много работать и нами будет сложнее управлять через СМИ. Многие скажут, что всё это делать бесполезно, так как  это не повлияет на крупных чиновников, бизнесменов , олигархов , международные организации, и если они захотят , то смогут законодательно запретить нам что угодно , но это не так. Все они управляют нами за счёт страхов , внушения лживых ценностей , финансовой зависимости, отсутствия осознанности . Но если мы все перестанем глухо и слепо верить и делать то , что говорят в СМИ, перестанем покупать и принимать всё, что нам впихивают и навязывают с помощью рекламы, перестанем давать и брать взятки, то мы лишим их поддержки, дохода и главное моральных сил . Мы станем намного богаче , умнее , эрудированнее , улучшим физическое и духовное здоровье. Дай Бог Вам , Вашим коллегам по работе, Вашим родным и близким всего самого лучшего!